• 新东方网>主站中学>中考>中考家长>心理辅导>正文

    初中生必备了解的青春期相关知识大全(女生版)

    2018-09-13 09:35

    来源:新东方网整理

    作者:

      女性青春期一般在11岁——18岁左右,是由儿童到成人的过渡时期,青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13-14岁这个年龄阶段是“花季、雨季?#20445;?#26159;一个敏感多事的季节,也是美?#32654;?#28459;的季节。我们在不知不觉中长大,在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间,发现自己少了儿时的稚气,多了几分成熟;少了童年的欢?#37073;?#28155;了几多烦恼;少了些许盲目,多了几层思索……花季女孩快乐多多,烦恼也多多。我希望大家能够了解自?#28023;?#22686;加快?#37073;?#20943;少烦恼,顺利度过花季。

      一、生理特征:

      1、月经初潮

      这是女孩进入青春期的重要标志之一。什?#35789;?#26376;经,月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并?#21491;?#36947;排出,每月一次,叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28—30天,提前或延后7天仍属正常?#27573;В?#22914;果短于21天或高出40天,那么最好到医?#26477;?#26597;一下。

      月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼,一是经前紧张症,二是痛经。

      女性月经来潮前一周左右开始出?#26234;?#32490;异常,如精神紧张、烦恼、?#30528;?#22833;眠、头痛?#21462;?#26377;的出现面部浮肿等,这种症状主要是体内雌激素和?#23633;?#32032;的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常?#20174;常?#19981;用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千万别?#28304;?#20026;挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。

      痛经也是大部分女孩会碰到的,不严重者不需治疗,可以用热毛巾热敷腹部,洗个热水澡,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症?#20174;?#21435;医院就诊。

      经期由于子宫内膜脱落、血管破?#30416;从?#24418;成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。

      (1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证,不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道,?#34892;?#19981;法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾,很不卫生,甚至会危害身体健康。

      (2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡,但要清洗热水澡,保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤晒。

      (3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天避免吃过多冷饮。

      (4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各?#27835;?#29983;素和?#38797;?#36136;等,增强体质,提高抵抗力。不?#23381;?#36771;生冷等刺激性食物,多吃纤维食物,如地瓜、窝笋、香蕉等,保持大便畅通,

      2、进入青春期后,下丘脑和垂体迅速发育,并分泌促性腺激素,在激素的作用下,女性卵巢发育开始成熟,具有周期性排卵,每月一次。卵巢是着生在下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出,?#37096;?#30001;一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与精子相遇,即成受精卵,一个生命就开始孕育、生长。如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇,就成两个受精卵,就生成两个长像不一样的双胞胎,若受精卵分裂成两个,就生成两个长像一样的双胞胎。

      因此,在青春期的女孩尤其要学会自我保护,举止端庄,自爱自重,不早恋,维护自己的纯洁性。

      3、青春痘

      青少年中有60%左?#19968;?#26377;青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影响健康,只是一个人在发育过程出现的一种现象。如果不多,不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏?#21363;Α?#20197;免细菌侵入而引起发炎。做到:

      (1)多吃清淡食物,注意多吃一些富含纤维素的食物,保持大便畅通。不吃蒜、?#23567;?#36771;、咖啡等有刺激性作用的食物。

      (2)保证充足的睡眠(睡眠是美容的最好途径)、保持乐观的情绪。

      (3)经常保?#21046;?#32932;清洁。用温水清洗,不用雪花膏和油脂性化妆品擦?#24120;?#20197;免阻塞毛孔,加重症状。

      4、节食与减肥

      有的女孩为了“苗条”身材实行节食。如不吃早餐,不吃鸡肉、鱼、蛋等,长久下去,大脑缺乏正常的物质补充,导致智商下降,贫血、胃痛?#21462;?#25152;以要合理安排生活制度,吃营养丰富的食物。早餐要吃好,中餐、晚餐不要吃过饱,多参加足够的体育活动,勤用脑子,才是减肥的?#34892;?#26041;法。

    中考头条

    • 各地中考
    • 专家指导
    • 中考家长

          优能中学初中辅导专区

          班级名称 上课地点 上课时间 ?#24310;?/td> 查看详情

          焦点推荐

          版权及免责声明

          凡本网注明"稿件来源:新东方"的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新东方教育科技集团(含本网和新东方网) 所有,任何?#25945;濉?#32593;站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的?#25945;濉?#32593;?#33606;?#22312;下载使用时必须注明"稿件来源:新东方",违者本网将依法追究法律责任。

          本网未注明"稿件来源:新东方"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他?#25945;濉?#32593;站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源:新东方",本网将依法追究法律责任。

          如本网转载稿涉及版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电与新东方网联系,电话:010-60908555。

          精?#20998;?#25773;

          猜你?#19981;?

          大乐透规则