• 导语

      距离中考还有不到80天的的时间里,在心理调疏导方面显得成为重要。有这样一名学生他的?#25913;?#23545;他的期望值过高,甚至于对孩子说出?#33487;?#26679;的话:如果你要是考不上高中,将来没出息,?#25913;?#23601;没脸见人了。这个孩子带着巨大的心理压力参加复习考试。结果真的落榜了。所以在这期间,家长要尤其注意对孩子的态度。为此,新东方中考频道特为考生家长整理一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。预祝各位中考生都取得优异的成绩!

    中考生心理调节必备五大妙方

      古人云:“人之心不可一日不用,尤不可一日不养?#20445;?#22240;为心?#23433;挥?#21017;滞”而?#23433;?#20859;则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。此外,复习期间的饮食也相当重要。此外,考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理压力。

      要消除思想顾虑,增强自信,中考与以往大大小小的考试并没什么两样,反倒较为科学、客观和公正。一般来说,只要准备充?#37073;?#32771;出好成绩是没有问...[查看原文]


    考生常见问题一:考前紧张?#40644;?#26469;怎么办?

    考生常见问题二:考前烦躁,看不进书咋办?

    考生常见问题三:临考前失眠怎么办?

    考生常见问题四:到考试身体就?#27426;?#21170;咋办?

    考生常见问题五:考砸两门影响后几门咋办?

    考生常见问题六:时间少有好多题没做咋办?

    考生常见问题七?#21495;?#19978;不会的题想?#40644;?#21643;办?

    考生常见问题八:考试时发挥不出水平咋办?

    考生常见问题九:考场上突然慌神了怎么办?

    考生常见问题十:考场上如何抗噪音?

    中考生最反感和最喜欢的36句话

    中考生轻松简单的音?#20013;?#29702;疗法

    中考倒计时 初三生患烦躁症疏导有高招儿

    初三生复习凭智力心力体力迎中考

    初三总复习避焦虑:多宣泄 多睡眠

    中学生要克服封闭心理 大胆张嘴说话

    一心二用的学生该如何备战中考

    好高骛远的学生怎么办?

    考前十天安排:合理安排学习时间和内容

    谈中考应试对策及心理训练

    中考前复习的四大心理策略

    中考前“十六”?#20013;木?#24517;备

    中考生家长如何为孩子?#33322;?#21387;力?  

      “孩子的口头语就是‘烦死了’‘我哪有时间’,总是无缘无故地发脾气,现在家里气氛都很紧张。”刘女士的女儿是长春市一所中学的初三学生,成绩中等偏上,不太稳定,孩子的心情总是跟着成绩走。“以前就任性,现在又特别敏?#26657;?#34920;现得很严重,有时候?#26500;?#24847;?#20063;紓?#39277;菜不可口了,或者我们说?#21543;?#24494;大点声,都不?#23567;?#25105;们知道她压力大,在学校又无处?#22836;牛?#25152;以在她发脾气时,都尽量不去理她,但怎样才能更好地引导孩子呢?”
      对刘女士提出的问题,记者咨询了一位初三的老师,她称,刘女士是一位冷静智慧的家长,她不但能体谅女儿的压力,还意识到要帮女儿调节。...[查看原文]

    中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑

    首先,要?#23588;现?#19978;调整对焦虑的认识。焦虑?#21069;?#38543;人们生活的一种情绪状态,没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。家长和学...[查看原文]

    家庭关系颠倒 青少年有度引导很重要

    一些高校附近的家政公司负责人也表示,近两年大学生来电雇请钟点工的也越来越多,有的是想找人帮忙清扫一下寝室,有的是希...[查看原文]

    家长关注学生日常?#22909;?#24773;绪 ?#26143;?#32490;早疏导

    学生四种错误心理 家长三招可正确引导

    家长心事?#21495;?#20859;兴趣这个最好的老师

    中考前家长如何给孩子积极的心理暗示

    聪明家长用恰当的语言对孩子进行性教育

    家长如何巧避陪考“五大误区”

    八成家长关心孩子成绩远高于性格

    家长必知:初三学生六大心理须注意

    如何当好考生孩子的心理专家

    中考前减压从家长心态开始

    初三家长的“四要四不要”

    家长或许应该学点心理学

    专家解读:中学生的四大心理反复

      中学生情感摇摆?#27426;?#30340;原因是,随着身心各方面的迅速的发展,各种各样的需求日益增长,但他们对这些需求的合理性认识不足,于是与社会客观现实之间存在矛盾。另外,由于性逐渐成熟,性激素的分泌会通过反馈增强下丘脑部的兴奋性,与大?#20113;?#36136;原有的调节、控制能力发生矛盾,使大?#20113;?#36136;与皮下中枢暂时失去平衡。这是中学生情感反复的心理原因。
      中学生遇事就要尝试,全然?#36824;?#21518;果,他?#24378;?#38382;题容易片面,往往以好奇心作为认识事物,探究事物,寻找根源的一种“内驱力?#20445;?#20294;总是难以实现自己最初的愿望。同时,中学生缺乏毅力,开始雄心勃勃,满怀豪情,一旦遇到困难,缺乏解决困难的办法 ...[查看原文]

    中考生睡不好可能是心病的前兆

    春天是精神心理疾病的高发季节。沈阳医学院沈洲医院沈洲心理卫生医院副院长薛慧英提示说,往往有很多心理疾病在春天这个季节发作和复发,这时求诊和入院的精...[查看原文]

    中考生逃避学习和中考压力怎么办

    距离中考越来越近了,但在这是有的学生现在反倒是一种比较“放松”的状态,回家做完作业就抓紧时间看电视上网,对?#25913;?#30340;劝诫很抵触甚至会在言语上顶撞?#25913;?..[查看原文]

    心理问题指导:家长应支持理解孩子

    心理问题指导:学会?#26477;?#24515;理压力

    心理问题指导:摆脱苦闷?#21592;?#24515;理

    心理问题指导:正确理解应试与备考

    心理问题指导:怎样克服精力分散?

    心理问题指导:如何改善人际沟通?

    心理问题指导:正确看待信心问题

    心理问题指导:如?#20301;航?#23398;?#21040;?#34385;?

    中考专家建议:考前保持平常心

    心理问题指导:成绩突变差或因多动症

    心理问题指导:考生需克服四种不良心态

    心理问题指导:把焦虑的事列成清单

    复习经验与智慧20则

      俗话说,哪有高产,哪有高人。在中考高考中都有一些考得出色的同学堪称“高人?#20445;?#20182;们的经验之谈?#20102;?#30528;智慧的火花,特别是经过?#23548;?#30340;检验证明?#33487;?#20123;想或?#36864;?#27861;的真理性,可供我们考试时借鉴。现撷其20则...[查看原文]

    中考备考养心三法分享

      经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后,“磨刀备战”的考生们,如果能够及时把握这?#38382;?#25112;前的心理调适期,梳理心绪、激发?#20998;荆?#23558;为中考的“酣畅一役”补充胜利的“心养料”。经历了大大小小的测验、摸底、周考...[查看原文]

    过来人:考场发挥?#35760;?/a>

      考试需要?#35760;桑?#26377;的人会考,有的人不会考。两个人平时学?#23433;?#19981;多,但?#30475;?#32771;试其中一个总比另一个高几?#37073;?#31350;其原因,其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的...[查看原文]

    “四?#23567;?#21270;解考场紧张情绪

      考试前一天晚上,考生要做好积极应考的心理准备。考生?#23665;?#31532;二天考试的科目在脑子里过一遍,准备好考试用笔和准考证。如果天气炎热,考生可以准备一?#26143;?#20937;油,有?#33073;?#31958;的考生可带上一块巧克力。准备工...[查看原文]

    新东方网中考频道出品 专题策划兼制作:兰香子
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